今月のおうちご飯

今月の献立は秋満載です、

イカと里芋の煮物、柿の白和え、きのこご飯。

イカと里芋も、疲労回復になる滋養食材、キノコも菌の食材で体に良いのです。

案の定、寒くなる冬に向かって、風邪気味の人も、年度替りのお仕事で疲れた方もたくさんいて、きっと元気にらるでしょう。

いま、3週目の土曜日11時からのクラスに秋があります、ゆったりと和食を勉強、食べにいらっしゃいませんか。